Why  positive thinking didn‘t work on some people ทำไมหลายคนพยามคิดบวกแล้วยังไม่มีความสุข

Biology of belief by Bruce Lipton 

Why  positive thinking didn‘t work on some people and they quit. 

Because most of the time we let subconscious mind guide us like auto pilot.We do the routine activities without paying attention and those who have negativity thoughts about themselves in subconscious mind tend to live their lives according to their belief.

Subconscious mind is like tape recorder that records our identity in the first period of life(the first 6 years)

But this doesn‘t mean that you have to be stuck with it for the rest of your life.

You can reprogram your subconscious mind by using more conscious mind to practice mindfulness.

That means staying in the present.Let the conscious mind guide you.Set the goals and visualize them strongly.And be positive.It takes time to change but if you want fast result then you have to try the Psych-K.(https://psych-k.com/) 

 ทำไมหลายๆคนลองคิดบวก แล้วไม่ได้ผล เพราะการคิดมันคือ conscious mind แต่ชีวิตคนเราส่วนใหญ่ใช้ subconscious mind ในการดำเนินขีวิต 

Subconscious mind เป็นเหมือนเทปที่อัดไว้ช่วงแรกของชีวิตว่า เราเป็นยังไง เด็กที่โตมาในครอบครัวที่มีปัญหา จึงมีแนวโน้มที่เป็นผู้ใหญ่ที่ไม่มีความสุข 

Subconscious mind หรือจิตใต้สำนึกจดจำและประมวลผลได้ดีกว่า conscious mind หลายเท่า  การที่เราทำกิจวัตรประจำวัน ส่วนมาก 90% ทำไปโดย จิตใต้สำนึก คือเราไม่ได้จดจ่อกับสิ่งที่ทำแต่สามารถทำมันได้ เช่น การเดินเข้าห้องน้ำที่บ้าน เรารู้ตำแหน่ง รู้ระยะทาง เดินในที่มืดก็ไปถูก การชงกาแฟ การขับรถ หลายๆกิจกรรมแม้กระทั่งสวดมนต์ สวดบทซ้ำๆทุกวันบางทีใจลอย สวดไปด้วยความเคยชินแต่สติไม่ได้อยู้กับบทสวด

เราสามารถแก้ไขตรงนี้ได้ด้วยการใช้ conscious mind ให้มากขึ้น (คนส่วนใหญ่ ใช้แค่5-10% ) 

เมื่อเราปล่อยให้จิตใต้สำนึกกำหนดการกระทำของเรา โดยที่เรามีจิตใต้สำนึกที่ไม่ส่งผลให้เรามีความสุข ต่อให้พูดหน้ากระจกว่าเราสวย เราเก่ง เรามีคนรัก ทุกเช้ายังไงก็ไม่ได้ผล ถ้าลึกๆแล้วในจิตใต้สำนึกมันฝังไว้ว่า เราไม่ดี เราไม่สวย เราโง่ 

ทีนี้ จะแก้ยังไง ทำยังไงให้ positive thinking ได้ผล และทำให้เรามีความสุขขึ้น💖 

1.practice mindfulness คือมีสติอยู่กับปัจจุบัน ให้รู้ตัวทุกอย่างว่าทำอะไรอยู่ ช่วงแรกๆอาจทำได้ไม่มาก แค่ค่อยๆฝึกฝนไปจะค่อยๆดีขึ้นเองค่ะ

ทางศาสนาพุทธ คือฝึก สติปฐาน ( ไม่ต้องแก่ก็ฝึกได้นะคะ) 

2.คิดบวก และตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน ตอนแรกที่ยังไม่ได้ฝึกอยู่กับปัจจุบัน การคิดบวกมันจะโดนค้านด้วยจิตใต้สำนึก ต่อให้พูดให้ย้ำยังไงถ้าจิตใต้สำนึกไม่เชื่อมันจะไม่สำเร็จ เราแก้ด้วยการใช้จิตสำนึก conscious mind ให้มากขึ้นค่ะ  

ท้ายนี้ให้ลองคิดว่าพลังงานเราก็เหมือนเงิน เวลาเราจะใช้เงินเราคิดมั้ยคะ การใช้พลังงาน(การกระทำ และความคิดก็เช่นกัน) เราควรจะใช้เพื่อให้มันเป็นประโยชน์กับเรา ไม่ใช่ทำลายเรานะคะ 😊💖

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *