• about
    • About primal lifestyle
  • Home
  • Me
  • Blog
  • smoothie
  • posts
    • Categories
  • Contact
  • All Testimonials
Skip to content

health and wellness

with Piruni

  • about
    • About primal lifestyle
  • Home
  • Me
  • Blog
  • smoothie
  • posts
    • Categories
  • Contact
  • All Testimonials

Category: probiotics

Cassis kefir ice cream ( no sugar) with antioxidants+probiotics

by Megamyron on June 29, 2018June 29, 2018 in food, probiotics

Actually I wanted to make yogurt-like texture but I spilled way too much frozen blackcurrant in the kefir bowl.So I couldn’t take them off.Then I decided to add leftover ripe… [Continue Reading]

milk kefir

by Megamyron on March 7, 2018March 7, 2018 in Ingredients, probiotics

What is kefir Kefir is fermented milk using kefir grains to culture.Kefir grains are white gelatinous particles that contain bacteria and yeast mixture clumped together with casein(milk protein) and polysaccharide… [Continue Reading]

mango lassi

by Megamyron on March 7, 2018March 9, 2018 in food, probiotics

ร้อนๆ แบบ นี้ ต้องดื่ม mango lassi ให้ชื่นใจ what you need  kefir mango bar mixer a bowl How to make it 1.Get kefir and mango 2.Pour kefir in the mango bowl.How… [Continue Reading]

sauerkraut

by Megamyron on March 6, 2018 in Ingredients, probiotics

cabbage 1kg เกลือ 15-18g หรือจะใส่เกลือ 2%ก็ได้ค่ะ ถ้าเกลือมากไปแบคทีเรียจะตาย และเราจะไม่มี probiotics  เหลือ อุณภูมิและระยะเวลาการหมักก็เป็นตัวกำหนด ค่าความเป็นกรด ซึ่งตอนแรกของการหมักที่อุณภูมิห้อง ในขวดที่ไม่มีอากาศเข้า แบคทีเรียตระกูล Leuconostoc mesenteroides จะเจริญเติบโต และผลิต carbondioxide กับ lactic acid ต่อมาสภาพแวดล้อมในขวดจะเริ่มเป็นกรดมากขึ้นส่งผลให้แบคทีเรียชนิดนี้ค่อยๆตายลงและเกิดแบคทีเรียชนิดใหม่ที่ชอบสภาพแวดล้อมเปรี้ยวๆนี้แทน นั่นก็คือ ท้าดา ชื่อนี้เรารู้จักกันดี Lactobacillus plantarum ซึ่งก็จะหมักดองต่อไป อาหารของแบคทีเรียชนิดนี้คือน้ำตาลในผัก… [Continue Reading]

Search

About This Site

About my lifestyle, food plus recipes,exercises,meditation and more.Recipes are easy to follow and use primal blueprint food pyramid.

connect with me

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
  • About primal lifestyle
  • 3 months primal program

Categories

  • food
  • Health
  • Ingredients
  • positivity
  • probiotics
  • workout

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
YouTube
Instagram
Copyright © 2021 health and wellness. All Rights Reserved.
Fooding Theme by WPStash
RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
YouTube
Instagram